Foliebakad havsaborre med yoghurtsås

1 kilo havsabborre

smör

salt och peppar

1 knippe dill och gräslök

citron

sås:

2 deciliter turkisk yoghurt

1 lime skal och saft

1 chilifrukt

1 matsked honung

salt och peppar

Ta ur fisken och skär några snitt i skinnet. Gnid in fisken med smör, salt och peppar. Pressa över citron och fyll med färska örter. Lägg fisken i foliepaket och ställ in i ugnen på 190 grader i ca 20 minuter.

Finhacka chili, tillsätt lime och honung och låt detta stå o dra i några minuter. Tillsätt yoghurten och smaka av med salt och peppar.

Servera med pressad potatis och en fräsch sallad.

#skånemejerier #citygrossboländerna #turkiskyoghurt #chili #havsabborre #honung #lime #fisk #lättlagat #foliebaka #fiskrätter #matinspiration #boost #dill #gräslök

Lämna en kommentar

Louise's blogg

Njut av livet idag, imorgon kan det vara försent

/lɒnˈdʒɪvɪtɛt/

Friskare, starkare och snabbare från 40år och framåt

Johanna Westberg

Om träning, resor och andra guldkanter i vardagen

*malins bokblogg*

läsning är för själen vad motion är för kroppen

Mathias Zachau

Onlinecoach

godatankar.com

Recept, tankar och vårt liv på landet

Tanten springer

Framåt, uppåt, längre

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

Hjärta träning

En ärlig blogg om träning och hälsa

Maritas

Trädgård, Mat, Glutenfritt, Drinkar, Bakning, Pärlning, Böcker, Utflykter

Svenska Släktakademien

En förening för släktforskning

Hälsa och Träning 45+ 50+

Hälsa, träning och livskvalitet för kvinnan mitt i livet.

Kockansvardag.se

Mat, bak och annat