J
Jag började träna ordentligt i slutet av april förra året, mitt mål är att slippa blodtrycksmedicinen. Hade kommit en bra bit på vägen när jag i mitten på oktober drabbades av yrsel o feber som kom o gick, vilket resulterade i att jag inte fick träna på ett tag. För mig som då var van att träna 4-5 dagar i veckan blev detta jättejobbigt och jag blev deppig. Nu efter att ha haft en riktig influensasväng så är det dags o ta mig tillbaka igen, jag började sakta förra veckan med promenader ute och lite styrketräning med hantlarna hemma. Hoppas snart vara tillbaka i den toppenform jag var i slutet av oktober men måste samtidigt lära mig att inte köra på i 180 vilket är svårt för mig.

Vart handlar ni era kläder och redskap, själv föredrar jag Stadium outlet, Stadium och Decathlon. I mitt hemmagym så finns yogamattor, pilatesboll, hantlar, stepbräda och trx-band. När jag inte tränar hemma så blir det promenader, cykling, simning, cirkelträning och styrketräning på Actic.

#träning #träningsredskap #träningskläder #actic #decathlon #stadium #stadiumoutlet #promenader #cirkelträning #cykling #simning #styrketräning #stepbräda #hantlar #trx #yoga #pilatesboll